O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê uma subida das temperaturas máximas no interior do país a partir de hoje e até sexta-feira, com valores acima dos 40°C em algumas regiões e a ocorrência de noites tropicais, alertou a DGS num comunicado publicado no seu `site`.
A DGS aconselha ainda a ingestão de água ou de sumos de fruta natural e pede que se evite o consumo de bebidas alcoólicas.
A autoridade de saúde recomenda, entre outras medidas de protecção, que as pessoas se mantenham em ambientes frescos, pelo menos duas a três por dia, que evitem a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00, e que usem protector solar com factor superior a 30, renovando a sua aplicação de duas em duas horas.
Recomenda confeccionar refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, e utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol.
Solicitando às pessoas que se mantenham informadas "relativamente às condições climáticas para poder adoptar os cuidados necessários", a autoridade de saúde recomenda também a quem tiver de trabalhar no exterior que o faça acompanhado, "porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência".
(Fonte: IPMA e DGS|Foto-Arquivo)
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